hätte, sollte, könnte, würde — MACHEN! Der Schmerz von Heute ist die Stärke von Morgen.

Um Fit zu werden bedarf es eigentlich nicht viel: ein bisschen Platz, Motivation und Willen.

Equipment ist auch nicht zwingend notwendig. Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sind oftmals schon fordernd genug. Ansonsten kann man sich ganz einfach mit alltäglichen Gegenständen Gewichte basteln.

Aller Anfang ist schwer, aber wichtig ist, dass man anfängt! 

Schreib mir einfach was dir wichtig ist: allgemeine Fitness verbessern, Muskulatur aufbauen oder vielleicht hast du Schulter-Nacken-Beschwerden? Als ausgebildete Physiotherapeutin kann ich dich auch bei solchen Themen beraten* und dir Übungen zeigen.

• Online oder vor Ort
• gerne begleite ich dich ins Fitnessstudio
• erstellen eines Trainingsplans
• Preis variiert je nach gewünschter Leistung

*dies ersetzt keinen Arztbesuch